Die
Schönheit
schwerelosen Tanzes
im warmen Wasser,
wirkungsvolle Körperarbeit
und bedingungsloses Gehaltensein
können uns etwas von dem geben,
was uns im tiefsten Inneren
nährt und erfüllt
Bei einer Watsusession . . .
der sich im Wasser wohlfühlt, es ist aber auch eine ideale Methode, um Wasserängste abzubauen. Watsu wird genossen von Alt und Jung, von Nichtschwimmern und Menschen mit chronischen Leiden oder mit Behinderung. Ob du an der Wasseroberfläche bleiben oder auch mal abtauchen magst - das entscheidest du. Für Schwangere und werdende Eltern ist Watsu wunderbar, um in tieferen freudvollen Kontakt mit sich, dem Partner und dem Baby zu gehen. Schwebe selbst noch einmal wie im warmen Fruchtwasser!
Den Körper umfliessende Wärme . . .
... und die professionelle Zuwendung lassen rasch Vertrauen und tiefste Entspannung entstehen. Weil die Bewegung viel freier als auf der Massagebank ist, kann die Anwendung um einiges effektiver sein. Die sonst so strapazierte Wirbelsäule erfährt eine stetige gesunde Längung beim harmonischen Gleiten. Die zuträglichen physikalischen Bedingungen werden mittels spezieller Techniken genutzt, um den Körper in seine natürliche Ausrichtung zu bringen. Elemente des Feldenkrais, des Shiatsu, der Atemarbeit und Spiraldynamik wechseln ab mit Tiefengewebsmassage, fachgerechter Dehnung und Gelenkmobilisation.
- Entlastung, Mobilisation und Reorganisation von Wirbelsäule und Gelenken
- Aussetzen von Haltemustern, erweiterter Bewegungsradius
- Rückgang und Prävention von Verklebungen und Entzündungen der Faszien
- Verbesserung von Gangbild, Körperschema und Tiefensensibilität
- Intensivierung der regenerativen Prozesse
- Ausgleich von Symphatikus und Parasympathikus
Watsu findet auch seelischen Anklang
lässt Heilungs- und Entwicklungsprozesse zu und ist ein Zugang zu inneren Erlebnisräumen und tieferen Persönlichkeitsschichten. Sorgen ans Wasser abgeben, nach innen lauschen. Vertrauen, Weite und Durchlässigkeit erleichtern es, Gefühle anzunehmen, durch sie hindurch zu atmen und loszulassen. Sich stimmig fühlen - wie neugestimmt. Lebensfreude bekommt wieder ihren Platz. Bedingungslos angenommen zu sein und respektvolle Zuwendung zu erfahren, lässt zu einem liebevolleren Umgang mit sich selbst finden. Der allererste Bewegungsraum des Menschen ist Wasser - wir bestehen zu einem großen Teil daraus. Vollständig von der flüssigen Wärme umspielt zu sein, streichelt die Seele und weckt in uns das Gefühl, gehalten und umsorgt zu sein.
Einfach abtauchen!
Wenn du schon Erfahrung mit Watsu hast und dich von der Dreidimensionalität hingezogen fühlst, bist du eingeladen, dich ganz und gar der vollkommenen Freiheit Unterwasser hinzugeben. Durch bestimmte Bewegungen wird der Tauchreflex ausgelöst. Floaten mit Nasenclip ermöglicht eine unendliche Bewegungsvielfalt, ein Gefühl von Grenzen- & Zeitlosigkeit. Vielleicht erforschst Du diese Welt behutsam gleitend nah der Oberfläche, je nachdem, wie weit du gehen magst. Nach jeder Sequenz schwebst du rechtzeitig wieder auf und spürst dem Erlebten nach. Sanften Stretchbewegungen folgen weitausschwingende wellen-, spiral- kreis- und rollenförmigen Bewegungsabläufen, wobei sich die Über- und Unterwassersequenzen abwechseln. Einen Unterwasserfilm über WATA (Wassertanzen) findest du hier »»»
Respektvolle Zugewandtheit …
… die Anmut der Bewegung und das Eingebettet sein in etwas, das größer ist, als wir selbst:
bestimmte Qualitäten nähren die Seele. Weg vom manipulativen Be-handeln, hin zum Mit-dem-Anderen-sein.
Ihn unvoreingenommen, jenseits aller Beurteilung annehmen. Das macht es möglich, durch das SEIN zu wirken.
Der Rythmus einer Session entspricht einem Tempo, welches unser Herz versteht.
Ein anderes Zeitgefühl entsteht. Ein geschützter Raum, in dem Anteilnahme und Weite erfahren wird.
Ein neuer Radius bewegter Lebendigkeit, in dem Weiterentwicklung gelingen kann.