Watsu ~ Aquatische Körperarbeit
                                 Franziska Ramin





 

  
 
Liebe WatsufreundInnen,


 
in diesen Monaten müssen wir, was Watsu angeht, trocken zwischen den Zehen bzw. hinter den Öhrchen bleiben. Vielleicht magst du, für etwas Watsugefühl zuhause, mit einem Nasenclip in der warmen Badewanne abtauchen, dich lockern, meditieren. 

Die Herzmeditation (Metta Bhavana) ist eine gute Möglichkeit, deinem Herzen zuzuhören, deinen inneren Frieden und Ruhe zu finden, bei  all den Veränderungen, die derzeit im Gange sind, dich immer wieder in dir selbst zu verankern.
Hier gibt es liebevolle  Anleitungen von Isabell von Roon. Bei einer Atemmeditation, bei der du die Zählzeiten beim Ausatmen und Atempausieren immer mehr verlängerst, aktivierst du den  Parasympathikus, der für Regeneration und Entspannung zuständig ist. Alle Kopfüber - Positionen im Yoga können dir ebenfalls dabei helfen, und Yoga überhaupt, hier empfehle ich dir Mady Morrison auf youtube.


Geborgenheit  kann eine wiegende Hängematte oder  ein Seitenschläferkissen geben, welchen zusätzlich auch den Körper gut stützt und richtet, aber auch Tönen und natürlich Musikmachen bringen dich wieder mehr in Resonanz.
 

Auf dass wir uns wohlbehalten wiedersehen     -  Franziska
 


 
Ich stimme der Datenschutzverordnung beim Senden meiner Nachricht zu.

 

" In a world , where
you can be anything, be kind ! 
"



Möge das starre System sich aufweichen lassen von Herzen, die sich berühren lassen.
Mögen zerstörerische Strukturen hinwegspülen, ein neuer Umgang miteinander entstehen:
in Wertschätzung für alle und für alles, was das Leben erhält, unterstützt und lebenswert macht.

Lasst uns noch mehr Mitgefühl üben   -  für uns selbst, für die, die wir lieben und für alle anderen.

Schliessen wir auch die nicht aus, die keine von den Menschen erhörte Sprache haben und denen wir
den Raum zum Leben wegnehmen: den Tieren. Dieser Umgang mit ihnen ist bei 3 von 4 Pandemien
die Hauptentstehungsursache.

Es ist kein Privileg, unsere Mitlebewesen als Nahrung zu benutzen. Das Privileg ist, dies nicht nötig
zu haben.  So viele Menschen leiden unter der Produktion der Futtermittel, unter Wasserknappheit
und dem Klimawandel.



" Wenn wir alles sein können auf dieser Welt

- lasst uns liebevoll sein!  "






 

 
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