Die Schönheit schwerelosen Tanzes . . .
. . . im warmen Wasser, wirkungsvolle Körperarbeit & bedingungsloses Gehaltensein
Bei einer Watsusession . . .
... bleibst du stets sicher an der Oberfläche gehalten. Eine kurze Einstimmung im warmen Wasser und schon bist du eingeladen, den Kopf in meinen Arm zu lehnen. Schliesse die Augen, vertiefe den Atem. Ohne etwas tun zu müssen, schwebt dein Körper auf, mit sanften Wellenbewegungen der Anwenderin mit und findet dabei seinen eigenen Fluss.
Du geniesst umfassende wohltuende Dehnungen während weitausschwingender spiral-, rollen- & kreisförmiger Bewegungen. Indem die Watsupraktizierende unterstützende Wassereigenschaften wie Auftrieb, Druck und Widerstand nutzt und jeden Moment neu auf die Empfangende abstimmt, entsteht ein müheloses und harmonisches Zusammenspiel zwischen beiden. Die sonst so strapazierte Wirbelsäule erfährt eine stetige gesunde Längung beim harmonischen Gleiten, in welches sich Watsu- und Massagetechniken flechten.
Deine Wünsche und das Behandeln von Problemstellen fliessen mit ein. Gedanken und Sorgen werden schnell fortgespült, so dass du dich einer meditativen Reise in dein Inneres hingeben kannst. Am Ende wirst du allmählich wieder aufrecht - "auf die eigenen Füße" gestellt. Spüre in Ruhe nach.
der sich im Wasser wohlfühlt, es ist aber auch eine ideale Methode, um Wasserängste abzubauen. Watsu wird genossen von Alt und Jung, von Nichtschwimmern und Menschen mit chronischen Leiden oder mit Behinderung. Ob du an der Wasseroberfläche bleiben oder auch mal abtauchen magst - das entscheidest du. Für Schwangere und werdende Eltern ist Watsu wunderbar, um in tieferen freudvollen Kontakt mit sich, dem Partner und dem Baby zu gehen. Schwebe selbst noch einmal wie im warmen Fruchtwasser!
Den Körper umfliessende Wärme . . .
... und die professionelle Zuwendung lassen rasch Vertrauen und tiefste Entspannung entstehen. Weil die Bewegung viel freier als auf der Massagebank ist, kann die Anwendung um einiges effektiver sein. Die zuträglichen physikalischen Bedingungen des Wassers werden mittels spezieller Techniken genutzt, um den Körper in seine natürliche Ausrichtung zu bringen. Elemente des Feldenkrais Shiatsu, der Atemarbeit und Spiraldynamik wechseln ab mit Tiefengewebsmassage, fachgerechter Dehnung und Gelenkmobilisation.
- Entlastung, Mobilisation und Reorganisation von
Wirbelsäule und Gelenken
- Aussetzen von Haltemustern, erweiterter Bewegungsradius
- Rückgang und Prävention von Verklebungen und
Entzündungen der Faszien
- Verbesserung von Gangbild, Körperschema und
Tiefensensibilität
- Intensivierung der regenerativen Prozesse, Ausgleich
von Symphatikus & Parasympathikus
Sich stimmig fühlen - wie neugestimmt. Watsu lässt in Heilungs- & Entwicklungsprozesse tauchen, es kann ein Zugang zu inneren Erlebnisräumen und tieferen Persönlichkeitsschichten sein. Sorgen ans Wasser abgeben, nach innen lauschen. Vertrauen, Weite und Durchlässigkeit erleichtern es, Gefühle anzunehmen, durch sie hindurch zu atmen und loszulassen. Lebensfreude bekommt wieder ihren Platz. Bedingungslos angenommen zu sein und respektvolle Zuwendung zu erfahren, lässt zu einem liebevolleren Umgang mit sich selbst finden. Der allererste Bewegungsraum des Menschen ist Wasser - wir bestehen zu einem großen Teil daraus. Vollständig von der flüssigen Wärme umspielt zu sein, streichelt die Seele und weckt in uns das Gefühl, gehalten und umsorgt zu sein.
Einfach abtauchen!
Wenn du schon Erfahrung mit Watsu hast und dich von der Dreidimensionalität hingezogen fühlst, bist du eingeladen, dich ganz und gar der vollkommenen Freiheit Unterwasser hinzugeben. Durch bestimmte Bewegungen wird der Tauchreflex ausgelöst. Floaten mit Nasenclip ermöglicht eine unendliche Bewegungsvielfalt, ein Gefühl von Grenzen- & Zeitlosigkeit. Vielleicht erforschst Du diese Welt behutsam gleitend nah der Oberfläche, je nachdem, wie weit du gehen magst. Nach jeder Sequenz schwebst du rechtzeitig wieder auf und spürst dem Erlebten nach. Sanften Stretchbewegungen folgen weitausschwingende wellen-, spiral- kreis- und rollenförmigen Bewegungsabläufen, wobei sich die Über- und Unterwassersequenzen abwechseln. Einen Unterwasserfilm über WATA (Wassertanzen) findest du hier »»»