Watsu ~ Aquatische Körperarbeit ~ Franziska Ramin ~ Berlin ~ Hamburg

Die
Schönheit
schwerelosen Tanzes
im warmen Wasser,
wirkungsvolle Körperarbeit
und bedingungsloses Gehaltensein
können uns etwas von dem geben,
was uns im tiefsten Inneren
nährt und erfüllt.

Du bist eingeladen . . .

… nach einer Einstimmung im Wasser Deinen Kopf in meinen Arm zu lehnen. Schließe die Augen, vertiefe den Atem. Dein Körper schwebt auf, mit den sanften Wellenbewegungen der Anwenderin mit und findet seinen eigenen Fluss. Du musst nichts weiter tun.

Deine Wünsche . . .

und Problemstellen finden sorgfältige Beachtung. Sorgen und Gedanken werden durch die Parasymphatikusaktivierung wie fortgespült. So kannst Du Dich rundum dem Spüren und Loslassen hingeben. Am Ende wirst Du wieder aufrecht gestellt und hast Zeit, die Erfahrung zu intergrieren.

Du genießt . . .

… wohltuende Twists und Dehnungen während ausschwingender spiral-, und kreisförmiger Bewegungen, die je nach Auftrieb und Wasserwiderstand auf Dich abstimmt werden. Ein harmonisches Zusammenspiel entsteht, Massagetechniken flechten sich ein.

Tiefengewebsmassage

und Feldenkraiselemente wechseln ab mit fachgerechter Dehnung, Atemarbeit, Spiraldynamik und Gelenksmobilisation.

Dich umfliessende Wärme

... und die Zuwendung lassen rasch Vertrauen und tiefe Entspannung entstehen. Die Bewegungsfreiheit ist größer als auf der Massagebank, so kann die Anwendung um einiges effektiver sein. Die strapazierte Wirbelsäule erfährt eine stetige gesunde Längung durch den mühelosen Gleitzug.

Freiheit und Geborgenheit

Du entscheidest den Grad an Nähe und Freiheit. Es ist Deine dreidimensionale Reise in die Schwerelosigkeit. Dein Tanz mit dem Element Wasser.

Methodenvielfalt

vermittelt dieser Clip, den ich für das Netzwerk für Aquatische Körperarbeit erstellt habe. Melde Dich gern, um herauszufinden, welche Methode Dich am Besten unterstützen kann!

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Watsu eignet sich

… für alle, die sich im Wasser wohlfühlen! Auch ist es eine ideale Methode, um Wasserängste abzubauen. Watsu wird genossen von Alt und Jung, von Nichtschwimmern und Menschen mit chronischen Leiden oder mit Behinderung. Ob Du an der Wasseroberfläche bleiben oder auch mal abtauchen magst - das entscheidest Du.

Effekte von Watsu

Entlastung, Mobilisation und Reorganisation von Wirbelsäule und Gelenken
Aussetzen von Haltemustern, erweiterter Bewegungsradius
Rückgang und Prävention von Verklebungen und Entzündungen der Faszien
Verbesserung von Gangbild, Körperschema und Tiefensensibilität
Intensivierung der regenerativen Prozesse
Ausgleich von Symphatikus und Parasympathikus

Linderung von Schmerzen, Nervosität, Ängsten, Schlaflosigkeit
Lindernd, präventiv und regenerativ insbesondere bei chronischen Erkrankungen
Reflektorische Stärkung der Organe
Intensivierung von Stoffwechsel- und Entgiftungsprozessen
Effektvolle Unterstützung des Herzkreislaufsystem

Watsu findet auch seelischen Anklang

lässt Heilungs- und Entwicklungsprozesse zu und ist ein Zugang zu inneren Erlebnisräumen und tieferen Persönlichkeitsschichten. Vertrauen, Weite und Durchlässigkeit erleichtern es, schwierige Gefühle anzunehmen, sich durch sie hindurchzuatmen und loszulassen. Lebensfreude bekommt wieder ihren Platz. Bedingungslos angenommen zu sein, lässt zu einem liebevolleren Umgang mit sich selbst finden. Der erste Bewegungsraum des Menschen ist Wasser - wir bestehen zu einem großen Teil daraus. Vollständig von der flüssigen Wärme umspielt zu sein, weckt in uns das Gefühl, gehalten und umsorgt zu sein.

Einfach abtauchen!

Wenn Du Dich von der Dreidimensionalität hingezogen fühlst, bist Du eingeladen, Dich der vollkommenen Freiheit Unterwasser hinzugeben. Durch bestimmte Bewegungen wird der Tauchreflex ausgelöst. Floaten mit Nasenclip ermöglicht eine unendliche Bewegungsvielfalt, ein Gefühl von Grenzen- und Zeitlosigkeit. Ob behutsam gleitend nah der Oberfläche oder wie ein Seestern am Beckenboden – je nachdem, wie weit Du gehen magst. Du schwebst stets rechtzeitig wieder auf und spürst nach. Einen Unterwasserfilm über WATA (Wassertanzen) findest du hier »»»

Respektvolle Zugewandtheit …

… die Anmut der Bewegung und das Eingebettet sein in etwas, das größer ist, als wir selbst: bestimmte Qualitäten nähren die Seele. Weg vom manipulativen Be-handeln, hin zum Mit-dem-Anderen-sein. Ihn unvoreingenommen, jenseits aller Beurteilung annehmen. Das macht es möglich, durch das SEIN zu wirken.

Der Rythmus einer Session entspricht einem Tempo, welches unser Herz versteht. Ein anderes Zeitgefühl entsteht. Ein geschützter Raum, in dem Anteilnahme und Weite erfahren wird. Ein neuer Radius bewegter Lebendigkeit,
in dem Weiterentwicklung gelingen kann.